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高血压防治小知识

作者:新华区卫健局 转贴自: 点击数: 更新时间:2019-07-09 00:00:00

   高血压是一种常见的心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱,并伴有一定的临床症状.

高血压病最常见的并发症是脑血管意外,其次是高血压性心脏病心力衰竭,冬季的日常生活中,高血压患者应注意如下注意事项:第一、忌受寒。冬季气候寒冷,高血压患者要尽量减少不必要的外出,以防因受寒而引起反射性的血压升高。第二、忌饮酒。饮酒容易使交感神经兴奋,新陈代谢旺盛,心跳加快,血压升高,加重高血压病情。第三、忌高热量饮食。从养生角度讲,高血压患者在饮食方面应以清淡食物为主,防止体重增加。

高血压的预防、控制:(1)安排好既有规律又富有活力的生活;(2)自我控制精神情绪;(3)适量运动,健身强体;(4)少吃盐,合理饮食与营养;(5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药。

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